Tafliad Dan y Fraich
Taflu dan Ysgwydd Sgil Craidd
Defnyddir tafliad dan ysgwydd i wthio gwrthrych dros bellter byr ag annel cywir. Rhaid trosglwyddo pwysau’r corff ymlaen wrth i’r fraich syth sy’n taflu swingio drwodd o’r cefn i’r blaen gan ryddhau’r gwrthrych ar uchder y glun.
![](https://citbag.sport.wales/wp-content/uploads/2023/10/Underarm-Throw-300x300.jpg)
Tafliad Dan y Fraich Gweithgareddau
Tipio a Rhedeg
Wrth i ni ddatblygu
![](https://citbag.sport.wales/wp-content/uploads/2022/04/AC-Tip-Run-Develop@3x-879x1024.png)
Smotiau Sefydlog
Wrth i ni ddatblygu
![](https://citbag.sport.wales/wp-content/uploads/2022/04/AC-Spots-Space-Develop@3x-1024x871.png)
Bwrw’r Bwced
Wrth i ni ddatblygu
![](https://citbag.sport.wales/wp-content/uploads/2022/04/AC-Pebble-Plop-Develop@3x-1024x741.png)
Fi atat Ti ataf Fi
Wrth i ni ddatblygu
![](https://citbag.sport.wales/wp-content/uploads/2022/04/AC-Me-You-Develop@3x-1024x1015.png)
Creaduriaid Craff
Wrth i ni ddatblygu
![](https://citbag.sport.wales/wp-content/uploads/2022/03/AC-Creature_Chaos-Develop@3x-1024x674.png)