Tynnu Gwrthrych
Tynnu Gwrthrych Sgil Craidd
Er mwyn tynnu gwrthrych mae angen cydbwysedd a gafael dda, cryfder yn rhan uchaf y corff a sylfaen gryf a chadarn. Fel rheol, mae gwrthrych yn cael ei dynnu er mwyn ei symud o un lle i’r llall.
- Cael gafael dda a chadarn
- Sef...

Tynnu Gwrthrych Gweithgareddau
Smotiau Sefydlog
Wrth i ni wella

Patrymau a Llwybrau
Wrth i ni wella

Dwli Dwl
Wrth i ni wella
