Hopian
Hercian Sgil Craidd
Mae hercian yn symudiad di-dor lle mae’n rhaid esgyn a glanio ar yr un droed. Gellir hercian yn yr unfan neu ei ddefnyddio i deithio. Mae hercian yn rhan bwysig o’r naid driphlyg ac yn bwysig mewn pêl-fasged wrth saethu am y rhwyd o safle ago...