Cyfarwyddiadau
- Bydd eich dwylo a’ch traed ar y llawr, eich bolyn wynebu i lawr a’ch pen-ôl yn uchel
Cwestiynau
How many different directions can you move in?
Pwyntiau Addysgu Pellach
- Dylai’r dysgwyr wneud siâp Cath flin
- Dylai eu dwylo fod yn wastad, a dylai eu coesau a’u breichiau fod yn syth a gyda’i gilydd
- Er mwyn symud, dylai’r dysgwyr gadw eu pen-ôl yn uchel a defnyddio’r llaw a’r droed sydd gyferbyn â’i gilydd
Cyflyru’r Corff
Mae’n gwella
- Cryfder y stumog, yr ysgwyddau, y breichiau a’r arddyrnau
- Ystwythder yr ysgwyddau a’r cluniau/cefn
- Stamina, os caiff y weithred ei defnyddio fel gêm
Addasu’r gweithgaredd
-
Galluogi
- Ymarfer cerdded yn araf fel Llwynog
-
Herio
- Symud ymlaen neu yn ôl mewn safle Sgorpion
- Symud i’r ochr mewn safle Sgorpion
- Symud o safle Sgorpion i safle Cranc (troi drosodd)