Yn ôl i'r canlyniadau

Bwyd, Ffitrwydd a Lles

Drwy Gydol ein Siwrnai

Adnodd
Symud Creadigol

Cyfarwyddiadau

Mae’r adnoddau hyn wedi cael eu cynllunio i gefnogi dysgu thematig a chyfannol, ac wedi’u gosod o fewn cyd-destun symudiad creadigol, dawns, creu gemau creadigol a gweithgareddau creadigol.

Themâu

Ymarfer corff rheolaidd

  • Mwy ffit, cryfach
    • Gallu ymladd salwch yn well
    • Teimlo’n dda
    • Teimlo llai o straen
    • Gallu canolbwyntio’n well
  • Nofio
  • Cerdded i’r ysgol
  • Clybiau ar ôl ysgol
  • Clybiau cymunedol
  • Amser chwarae
    • Sgipio, rhedeg, cicio, neidio, tagio
    • Y gloch yn canu – newid i gerdded yn drefnus

Deiet cytbwys

  • 5 darn o ffrwythau allysiau bob dydd
  • Byrbrydau iach
  • Pecyn bwyd iach

Dant melys

  • Sticlyd, melys, llawn siwgr
    • Pydredd dannedd
    • Poen
    • Deintydd

Sportacus

  • Melysion a chacennau
    • Swrth, araf, llesg, blinedig, popeth yn ormod o ymdrech, trwm, llawn
    • Cysgu, dim egni i helpu pobl
  • Ffrwythau a llysiau
    • Symudiadau ysgafn, siarp, sionc ac ystwyth, lefel uchel, does dim byd yn ormod o drafferth
    •  Archarwr yn helpu pobl
  • Beth allai ei fwytai wneud iddo deimlo’n iawn eto?
  • Dyfalu beth gafodd Sportacus i frecwast drwy edrych ar y symudiadau

 

Media

  • Cerddoriaeth

    Artist: Tiësto
    Trac 19: ‘Fresh Fruit’
    Albwm: Kaleidoscope (fersiwn â thrac ychwanegol) 2009. Musical Freedom

    Artist: The Collins Kids
    Trac 29: ‘Hop, Skip, Jump’
    Albwm: Rockability Insanity. 2008.
    Burning Fire

    Artist: Girls Aloud
    Trac: ‘Jump’
    Albwm: The Sound of Girls Aloud – The Greatest Hits 2006.
    Polydor Ltd (UK)

  • DVD/Llyfrau/Cerddi

    DVDs

    CBeebies: Sportacus
    S4C: Heini
    Triongl (Dawns H.E.I.N.I.) (Ymarfer cadw’n heini)

    Llyfrau

    Antur Byd y Bwyd: Llywodraeth Cynulliad Cymru

    Willis, J., a Chamberlain, M., The Tale of Mucky Mabel (2006)

    Morgan R. Sglod a Blod / Sglod and Chips (2002) Gwasg Gomer

    Lewis, S. Cadog a’r Llygoden / Cadog and the Mouse (1997) Hughes a’i Fab

    Poems

    Ap Dafydd M. Brechdan banana a gwyntar ôl ffa (2000) Gwasg Carreg Gwalch

    Roberts, D. ‘Roli a’r Troli’, a Jones, B.S. ‘Sglodion Di-ri’ yn Owen J. a Jones, T.
    (gol.) Odl a Chodl (1995) Y Lolfa